La soledad no es sinónimo de tristeza, sino una oportunidad para conectar con nosotros mismos y disfrutar de nuestras propias actividades. Se trata de aprender a estar a gusto con uno mismo y aprovechar el tiempo a solas para el crecimiento personal.El amor propio es un concepto basic en nuestras vidas, y especialmente en nuestras relaciones de pa
Las personas que han crecido en entornos donde el estrés emocional Bancal predominante pueden estar más inclinadas a sufrir ansiedad emocional como adultos. Este tipo de ansiedad incluso puede surgir tras sobrevenir experimentado eventos traumáticos o situaciones altamente estresantes, donde la capacidad de afrontamiento se ve severamente compro
Qué es la simpatía estoica: la forma de mirar la vida que ayuda a olvidar la tristeza y a lograr la paz insideNo es, repito para dejarlo claro, no es una emoción reservada para unos pocos, ni tampoco algo que se siente exclusivamente en un momento de la vida frente a una única persona.Pero otra cosa sucede con el amor nuestro de cada día. El a
Hablar desde nuestra perspectiva subjetiva evita entrar en acusaciones innecesarias. Si por ejemplo decimos “no me has llamado en toda la semana, eres un egoísta”,Reconocer los patrones negativos: Identificar los momentos en que la conversación se vuelve tóxica.Trata de no ofenderte si esa persona no comparte tus sentimientos. Acéptalo de b
Puede ser que haya personas en tu vida que sean tóxicas para tu felicidad general. Tal vez sus críticas constantes te depriman, o te encuentres adoptando sus malos hábitos.Esto es lo que el autor y fundador de la Conciencia del Éxito, Remez Sasson dijo acerca de ser amable con la gente: «“No puedes controlar todas las situaciones que ocurren